子どものピアノ指トレーニング｜上達につながる遊びと練習方法をピアノ講師が解説
こんにちは。広島市安佐南区 横山美和ピアノ音楽教室です♪
小さなお子さんの指は、まだ発達の途中です。
そのため、力をつけることだけを目的にするのではなく、指先を意識して動かす経験や、身体全体をバランスよく使うことが大切です。
ピアノは指だけで弾く楽器ではありません。
手首や腕、肩、そして耳で音を聴く力も大切になります。
今回は、ご家庭でも楽しみながらできる指先の遊びやトレーニングをご紹介します。
子どもの指に意識を向ける
指をしっかり動かすためにまず指の腱や筋肉を鍛えます。
指は動かせば動かすほど発達する場所、まずは指先をたくさん使うことです。
様々なアプローチで指を動かしていきましょう‼
①洗濯ばさみ
洗濯ばさみを指で挟むだけ…(;’∀’)
１・２ １・３ １・４ １・５と指を変えてゆっくり動かします。（各指5回ずつくらいから）
固すぎる洗濯ばさみを使用すると指を痛める原因になるので、お子さんの力に合ったものを選んでください。
洗濯ばさみが固すぎる場合、爪切りを使用したり、2本の指から始めるのも良いですよ。
②ビー玉掴み
ビー玉を大きめのトレーなどに入れます。
１・２ １・３ １・４ １・５の指で順に一個ずつ摘まんで別のトレーに入れるだけ‼
この時、なるべく指の腹(A)ではなく、ピアノが鍵盤にあたる場所(B)で摘まむことを意識します。
(A)
(B)
少しの意識ですが、早く摘まもうとして、どうしても(A)のようになり易いので
その時は「指先で掴むよ」と声掛けをしてあげて下さい。
慣れてきたら、1分間に何個摘まめるかゲームをしてみましょう♪
ゲーム感覚で楽しめますよ。
➂グーパー体操
【グーパー体操基本】
単純に 「グーパー・グーパー」 と動かすだけ。
ゆっくりからだんだん早く動かすようにします。
CDをかけて音楽に合わせて行うとリズム感も身につきやすいですよ。
【グーパー体操応用】
お手玉を使ってみましょう‼
机の上にお手玉を置きます。
ギュッと掴んで、パッと離す を繰り返します。
市販でピアノレッスン用に販売もされていますし、もちろん手作りお手玉があれば素敵ですね♪
お手玉は今後色々な場面で活用できるので、持っていて損はありませんよ。
④おはじき遊び
おはじきをはじくだけ…(;’∀’)
指ではじく動作は案外難しい…
日常あまりしない動作ですのであえて行ってみると良いでしょう。
イメージはデコピンです！
しっかり指をはじくようまず先生がお手本を示して教えてあげて下さい。
誰のおはじきが一番遠くまで行くか競争するのも楽しいですよ‼
実際にピアノを使って指を動かす
力を付けることも大切ですが、同時にしっかり指を動かしていきましょう。
小さなお子さんでも簡単にでき、１から５の数字を理解できていれば簡単に行うことができます。
①１から５の数字カードで指トレーニング
・指番番号を覚えてください。左右どちらも親指から順に１・２・３と数えます
・１から５までの数字を記入したカードを用意。（簡単に紙に書いて用意して大丈夫）
机の上にピアノを弾くような形で置き、カードの順番に指を上げ下げします。
数字カードの順番を入れ替えて何度も繰り返しましょう。
最初は片手ずつですよ(^▽^)/
②プレリーディングをしてみよう
プレリーディングとはバスティンのメソードで使われる五線譜のない音符だけの楽譜のことです。
リズムと指番号が分かれば、簡単に曲が弾けるうえ、指のトレーニングは持ってこい♪
ピアノで弾く前に、まずは机の上で指番号を言いながら動かしてみましょう。
上手く出来るようになったらピアノへ移動。
「どんな曲かな～？？」
と期待を持たせてあげれば、お子さんもワクワクしながら取り組めますね。
指先は日常生活や遊びの中でも育ちます
実は、ピアノのためだけの特別なトレーニングをしなくても、日常生活には指先を育てる機会がたくさんあります。
例えば
- お箸を使う
- 粘土遊び
- 折り紙
- ボタンを留める
- お菓子作り
- 洗濯物をたたむ
- LEGO
- ビーズ通し
こうした遊びや生活経験も、ピアノにつながる大切な土台になります。
早い年齢からお箸を使う
お箸は日本の素晴らしい文化ですが、残念ながらお箸をきちんと持てないお子さんが多いように思います。
しかし、お箸は指に意識を向けるには絶好の道具です。
きちんとしたお箸の持ち方も学べて一石二鳥ですよ。
粘土あそび、パンやクッキーなど粉を捏ねる作業があるお菓子作り
捏ねる作業は指先、掌、腕と力をしっかりとまんべんなく使える作業です。
粘土遊びやお菓子作りはお子さんたちも大好き。
ご家族で楽しめるので、ぜひ頻繁に取り入れて下さい。
うんてい、鉄棒
うんてい、鉄棒など、握る動作のある遊びは手をしっかり使えるのでおススメです。
腕で体の重さを感じることで、重力奏法の理解に繋がりやすいメリットもあります。
単純に体力も付くので、活発なお子さんですと喜んで遊んでくれるはず。
洗濯物をたたむ
ハンカチや下着など小さなものをきれいにたたむように教えてあげて下さい。
例えば、ハンカチの端と端を揃えてたたもうとすると、結構指先に神経を集中させます。
鍛えるというより、指先を意識するトレーニングになると思います。
折り紙、LEGO、ビーズ通し
お子さんが一番楽しんでできることが、折り紙、LEGO、ビーズ通しなどの遊びの中で指を意識することです。
今は100円ショップで買えるものがたくさんあるので、ぜひ取り入れて見て下さい。
子どものピアノ指トレーニング：まとめ
指先は一日で強くなるものではありません。
遊びや日常生活の中で少しずつ育っていきます。
無理に力をつけようとするよりも、「楽しみながら手をたくさん使うこと」が、小さなお子さんには何より大切です。
当教室でも、一人ひとりの成長に合わせて、耳・身体・指先をバランスよく育てるレッスンを行っています。
教室について詳しく知りたい方は、「初めての方へ」もぜひご覧ください。
日ごろから意識して指や手をしっかり使うことで、ピアノを弾くための強い指が出来上がっていきます。
ご紹介した指トレーニングを参考に今日からぜひ始めてみましょう。
