ピアノを弾きたいけど仕事が忙しくてなかなか時間が取れない

短い時間で効率よく練習するにはどうしたら良いの？

こんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？

ピアノは練習しないと上達しません。

しかし、忙しい現代人にとって毎日ピアノを練習することは大変なことだと思います。

今回は、時間の足りない大人のための効率的なピアノ練習方法についてお伝えします。

大人のための効率的なピアノ練習３つのポイント

短い時間で効率よく練習するたのポイントを３つご紹介します。

ピアノ練習は闇雲にただ弾き続けるというのが一番ダメなパターン。

短時間で効果を上げるには「計画実行」「記録」そして「ピアノを弾かない時間の過ごし方」が大切です。

それでは、詳しくお話ししましょう。

楽譜を読む時間を作る(楽曲分析）

ピアノを弾いているだけが練習とは限りません。

実は、ピアノを弾かない時間がとても重要なのです。

では、ピアノを弾かない練習とは何でしょう？

それは、「楽曲分析」です！

「楽曲分析」と聞くと、和声進行や形式など難しいことをやらなければ。と思われましたか？

でも、ご心配なく！難しいことは必要ありません。

もちろん和声進行や形式を理解するに越したことはありませんが、そういう専門的なことはさて置き。

• 楽譜を読む
• 音楽を理解する

これが楽曲分析です。

例えば、今練習している楽譜を縮小コピーしていつもカバンに入れておきましょう。

通勤時間、お昼休憩を利用してとにかく楽譜を読む！

見るのではなく、『読む』です←ここ重要

音を頭でイメージしながら読むことを意識しましょう。

この時、昨日練習して弾けなかったところをもう一度頭の中でイメージする。

これだけでも、次の練習で大きな変化や発見が得られることもあります。

また、楽譜をいつも見ているとフレーズや音楽的パターンが見えるようになります。

本当に、ただ読むだけで音楽が理解できるようになってきます。

いつも傍らに楽譜のコピーを置いて、暇さえあれば読むようにしてみて下さい。

気付きを書き込んでおけばもっと良いですね！

時間がないときこそ隙間時間を活用！

ちょこちょこ楽譜を読むことで効率的な練習ができるようになります。

毎日の練習内容を振り返る（練習記録）

• どんな練習ができたか？
• どれだけ進んだか？
• 問題点、課題はどこか？

これらを明確にすることです。

その日のうちに振り返り出来れば記録すると良いでしょう。

書くことで思考を整理することができます。

参考までにわたしの練習記録をご覧ください。

簡単なメモで大丈夫！

ピアノは1日で何か劇的に変化があるわけではありませんが、このように記録していくことで日ごとに確かな成長が感じられるはずです。

また、自分の弱点が分かったり、何度も同じ練習やミスをしなくなるので時間を無駄にせず効率的に練習できるのです！

ピアノ練習時間を確保し必ず実行（自分との約束を守る）

厳しいようですが、結局時間は自分で作り出すしかありません！

まずは、一週間の予定の中にピアノ練習をあらかじめ組み込みましょう！

5分でも10分でもOK！

現実的な練習時間を予定に入れましょう。

そして、まずは1週間、決めた練習時間は必ず実行してください。

「時間ができたら練習しよう」では、いつまで経っても練習はできないまま…

「疲れたから今日は弾きたくないな~」と思ってもピアノに向かう！

不思議なもので、練習する気力がないと思っても始めてしまえば意外と弾ける。

なんてことはよくあります。

もちろん、本当に体調が優れない時はお休みくださいね(;^_^A

ただ、よく考えて見て下さい。

時間はあるにもかかわらず、何となく後回しにしているケースはないですか？

「時間ができたら練習しよう」「疲れたから今日はいいや」では、いつまで経っても時間はないまま…

とにかく「練習すると決めて自分との約束を守る」ということを1週間続けてみて下さい。

きっと得るものは大きく、達成感もあるはずですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

私は、根が怠け者なので、すぐに練習をサボろうとします。

だからこそ、毎日練習時間をスケジュールに書き込み必ず実行すると決めています。

もちろん、5分で終了の日もあれば、できなかった日もあります。

しかし、これを1週間、1ヶ月、1年と続けていれば確実に上達します。

そして、練習時間が取れないと思うこともなくなりました。

「今日はまぁいっか」をやめて「必ず実行」

後回しにせず、今やる行動力が上達の近道ですよ！

忙しい大人のための効率的なピアノ練習方法：まとめ

計画と振り返りを上手く活用して、短時間でも効率的な練習方法を身に付けて下さいね。

初心者の方はこちらをご参考下さい↓

大人ピアノ初心者必見！毎日短時間で効果的に練習する方法

大人になってピアノを再開された方、子供の頃憧れていたピアノを始めた方。

ピアノを弾き始めると「そろそろレッスンを受けてみたい」という気持ちが出て来ませんか？

しかし、無数にあるピアノ教室の中からどうやって教室を選べばいいのか？悩みますよね。

今回は、ピアノ講師の目線から、大人初心者の方がピアノ教室を選ぶ際に参考にして欲しい３つのポイントについてお伝えします。

大人初心者のピアノ教室選びに大切な4つのこと

①自分の目的に合ったピアノレッスンをしてくれるか

ピアノを習う目的は人それぞれ、初心者の場合でも弾きたいジャンルのコースあるか、目的に合っているかをチェックしましょう。

• クラシックピアノ
• ジャズ・ポップスピアノ
• 弾き歌い
• 3か月で1曲マスター
• 3か月でピアノの基礎を学ぶ
• 初心者コース

最近は細かくコース内容を分けて提供している音楽教室が多いです。

自分はピアノをどんな目的で弾きたいのかを考えて選びましょう。

②グループレッスンor個人レッスン

グループレッスンか個人レッスンかも大きなチェックポイントです。

それぞれのメリット、デメリットを知って自分にはどちらが向いているか検討しましょう。

グループレッスンにも2つのタイプがあると思います。

1. 人数分の楽器（キーボードや電子ピアノ）が用意してあり、先生が書く生徒さんを周りながら指導するやり方。
2. 1台のピアノを使って生徒が交代でピアノを弾き、1人ずつ先生に見てもらうやり方。

グループレッスンの良いところは、1人ではないので仲間と励まし合いながら一緒に頑張ることができるところです。

しかし、一人当たりのレッスン時間は必然的に短くなるので、自分のペースで受けられないこともあります。

また、曜日や時間が固定されているため振替の対応は難しいでしょう。

個人レッスンの良さは、個々に合わせてレッスンを組み、時間をかけて丁寧にレッスンをしてもらえるところ。

マンツーマンなので気兼ねなく質問もできますし、好きな曲でレッスンが受けられます。

また、曜日を固定せず予約制でレッスンされる教室も多いので、自分の生活スタイルに合わせて通うことが可能。

振替レッスンに対応してくれるところが多いのも魅力です。

デメリットは先生との相性です。

後で詳しくお話ししますが、個人レッスンの場合、先生との相性がとても重要！

長く通うことを考えると、相性が悪いと最悪です。

個人教室を希望する場合は必ず複数の先生の体験レッスンを受けましょう。

③ピアノ教室への通いやすさ【場所・料金・回数】

【場所】

評判の良い教室、先生との相性も問題ない。

しかし、遠方、不便な場所にあると、最初は良くてもだんだん通うのが億劫になるかもしれません。

また、有料駐車場に車を止めなくてはならないと無駄に出費が出てしまいこれも辞める原因に。

教室の場所は

• 通勤途中にある
• 歩いて行ける
• 車で5分駐車場あり

出向くのが嫌になるような場所は避けるべきです。

条件に合った場所で教室を探しましょう。

【月謝とレッスン回数】

ピアノ教室の月謝やレッスン料金は様々です。

先に予算を決めて探す方が良いと思います。

良い先生でも予算を超える料金であれば通うのが困難になる可能性もありますよね。

一般的に

• 大手の教室より個人教室の方が安い
• 個人レッスンよりグループレッスンのほうが安い

という感じ。

また大人は子供のように毎週レッスンに通うことが難しいかもしれません。

月3～4回の固定時間である月謝制より、 回数制、1レッスンの予約制レッスン の形態がおすすめです。

④ピアノの先生との相性

やはり一番重要なのは先生との相性ではないでしょうか？

先生を選ぶ時に見るべきポイントは

• 性格
• 指導力
• 演奏力

必ず複数の先生の体験レッスンを受けて下さい。

• 先生の話し方
• なんか良い感じ
• レッスンが楽しい
• 自分の希望に合わせてくれそう

相性は一回の体験レッスンでは見極めにくいかもしれませんが、第一印象でも、なんとなく合う合わないって分かりませんか？

「この先生のレッスンは楽しいな」と思える先生であれば一先ず大丈夫です。

しかし、演奏力や指導力は1回の体験レッスンでは分かりにくいですよね？

見るポイントとしては

• 事前にHPで経歴や指導歴を確認する
• レッスンで先生の言っていることが理解できたか
• 先生がレッスン中にピアノを弾いてくれたか

今はHPに先生の経歴が書かれている場合がほとんどです。

それを確認しておくのも良いですが、じつは経歴はあまり当てになりません…(;^_^A

コンクール受賞歴がたくさんある先生が決して指導力があるとは限りませんし、ピアノ科を出ていなくても素晴らしい指導をされる先生もいらっしゃいます。

HPの経歴欄は参考までにして、実際のレッスンを受けて感じることが大切。

参考までにわたしが指導力、演奏力があるなと感じる先生は↓

• 専門用語を多用しない
• 注意が抽象的ではない
• レッスン中に1フレーズでも弾いてくれる
• 質問に対する答えがおかしくない

当たり前といえば当たり前ですが、音楽家は妙に専門用語を使いたがる方が多いように思います。

そうではなく、分かりやすい言葉で簡潔に教えてくれる先生は指導力があるなと感じます。

そして驚くことに最近は全くピアノを弾かない先生がいるとかいないとか…？？？

少しでもピアノを弾いてくださる先生も判断基準になるのではないでしょうか？

そして質問に対する答えが的確である先生、知ったかぶりをしない先生も素晴らしい(*^^*)

なんだか的外れだったり、質問の答えを濁されたりする先生はどうでしょう…？？？

「それは分からないから調べる時間をください」と正直に言ってくれる先生の方が信頼できます。

大人ピアノ初心者のための教室選びに役立つ4つのポイント：まとめ

ピアノ教室は無数にあります。

あせらず、自分にぴったりの教室を見つけて下さいね(*^^*)

こちらも合わせてご覧ください↓

大人のピアノを再開！好きな曲を楽しみながら3か月弾いてみよう

子供は、毎日どれくらいピアノを練習すれば良いですか？

子供が全然練習してくれません

いつの時代も親御さんのお悩みナンバー1は、子供の練習問題(´；ω；`)

ピアノは毎日の練習の積み重ね。

習い始めた最初のうちからコツコツと練習習慣を身に付けさせることで、その後の上達具合が大きく変わります。

今回はピアノを始める年齢でもっとも多い3歳～5歳のお子さんに効果的な練習方法をお話しします。

1万時間の法則

何かの技能を身につけるためには1万時間の練習が必要というお話をご存じですか？

「1万時間の法則」とは、ある分野でスキルを磨いて一流として成功するには、1万時間もの練習・努力・学習が必要だというもの。エリクソン教授らの研究をもとに、マルコム・グラッドウェル氏が提唱しました。

ある調査において「エリート演奏家は20歳までに合計で1万時間の練習を積み重ねた」という結果が出たと述べ、大きな成功を収めるには1万時間もの練習が必要だという「1万時間の法則（ten-thousand-hour rule）」の存在を指摘しました。モーツァルトやビル・ゲイツ氏をはじめとした成功者には、大成するまで1万時間の下積み期間があったというのです。

1万時間というと、

• 1日3時間練習・・・およそ10年
• 1日1時間練習・・・およそ30年
• 1日30分練習・・・およそ55年

このようにとてつもない時間が必要なのです。

しかしこれは、特定の分野で世界的レベルに達するには膨大な練習・努力が必要だと述べているに過ぎません。

ですので、「プロではなくても、好きな曲をピアノで弾けるようになりたい」という場合、必ずしも1万時間費やす必要はないとうことです。

では、練習時間の目安はどれくらいか？

それは「毎日1時間の練習」です

皆さん、急に1時間なんて…と思われたかもしれませんね(-_-;)

大丈夫です！

まずはスモールステップから始めましょう。

毎日ピアノを5分（3週間～6週間）

習慣化にはある程度の日数をかけることが必要、まずは5分ピアノの前に座るようにしましょう。

私の教室では、最初の2週間は5分でできる宿題を出しています。

• ２つと３つの黒鍵を探す
• リズムをたたく　（四分音符、四分休符、2分音符）
• ドレミの階段を使用して歌をうたう
• 手と指の体操

実際、スムーズに行えば5分もかかりませんが・・・

最初の目標は「ピアノの前に座る」「練習するという時間を設ける」ということ。

多くを求めないことが重要です。

お習いの先生によっては宿題がたくさん出ている場合もありますね。

そんな時は、5分ずつ区切って行うと良いかもしれません。

毎日ピアノを15分（1か月～3か月）

毎日5分が定着してきたら15分を目指しましょう。

早いお子さんであれば、1か月程度で練習習慣が身に付いてきます。

参考までに15分練習の宿題内容をご紹介しましょう。

• 鍵盤で7つの音の場所を探す
• 指の体操
• 宿題の曲3曲～8曲（年齢や習得具合により変動）
• リズム　（符点二分音符、全音符、八分音符追加）
• 音読み

実は、一番頭を抱える親御さんが多いのが15分練習に切り替える時期。

• 「ピアノに対して慣れが出て来る」
• 「宿題が増える」
• 「覚えること、やることが増えて混乱」

結果・・・・・親子喧嘩勃発Σ(￣ロ￣lll)

親御さんが「練習しないんです。どうしたら良いですか？」とご相談に来られるのは始めて6か月くらいが一番多い。

15分は集中すればあっという間ですが、苦痛なことをするとなるとお子さんにとっては長いと感じるかもしれません。

継続するためには「快感の感情」にフォーカスすることが大切だそう。

どうすれば楽しく継続できるか？

そこは親御さんの協力が必要不可欠。

具体的には次の通りです。

①出来ないことに対して必要以上に強要しない。

出来ないからと何度も同じ個所を弾かせたりすることは、練習の強要になります。

「出来ないと怒られる」「やらないとおやつが食べられない」では子供の自尊心を傷つけ兼ねません。

注意する、怒るのは先生の仕事。

「今日は頑張ったね。ここまでにしよう。」練習したことを認め、できなくても止めることも大切な親御さんの役目です。

②どんなに弾けなくてもとりあえず練習したことを褒める。

ピアノを弾けるようになるためには練習習慣を身に付けることが先決。

技術的なことは一先ず大目に見て、毎日15分練習出来ていることを評価してあげて下さい。

お子さんは、パパ、ママに褒められることが一番嬉しい。

そして、自分が毎日練習出来ているという達成感を感じることが出来ます。

この積み重ねこそが、継続力に繋がるのです。

※カレンダーにシールを貼るなど視覚的に練習時間が分かるものを活用するとますますやる気UP。

※必要以上のご褒美作戦（練習したらお菓子を買うなど）は効果が薄れてくるのであまりおススメできません。

毎日ピアノを15分×2回（半年～1年）

15分の練習に抵抗がなくなれば、それを1日に2回やってみましょう。

子供の集中力を考えると、一気に30分より15分×2回の方が練習効果が期待できます。

習い始めて半年～1年経っていれば、実際15分で終わる宿題内容ではありません。

最低30分、もっと集中力がある子供であれば45分～60分も目指せますよ(*^-^*)

• 指の体操
• 課題曲６曲～10曲
• リズム練習、音読み
• ワークやノート

1回目と2回目の内容に変化を持たせることで、飽きさせない工夫になります。

30分が習慣化すると、その後の45分、60分は意外とあっという間に過ぎるもの。

大切なのは、「最初の2.3年で30分の練習習慣を確実に身に付ける」これがその後の上達に大きく関わります。

この時期は親御さんのサポートが絶対に必要。

きっと上手くいかないこともたくさんあるはずです。

しかし、「必要以上に神経質にならない」「悩んだら先生に相談する」など上手く付き合っていくことが大事です。

子供に15分の練習習慣を身に付けさせる魔法の方法：まとめ

お子さんの練習習慣についてはどの親御さんも必ず悩まれます。

「ピアノに向いてないのでは？」と思う方もいらっしゃいます。

でも、決してそうではなく、やり方が合っていないだけかもしれません。

まずは、一人で悩まず先生に相談してみましょう♪

小さなお子さんの指はまだまだ成長途中でふにゃふにゃです。

しかし、ピアノを弾くためには腕の重さを支える指を育てていかないといけません。

また、ピアノは指で弾くイメージが強いですが、掌、手首、腕、肩甲骨…など様々な身体機能を使って演奏するため各箇所でトレーニングも必要となります。

今回はお子さん向け、どこでもできる指とその周辺部位のトレーニングをお伝えします。

お子さんの指に意識を向けて力をつける

指をしっかり動かすためにまず指の腱や筋肉を鍛えます。

指は動かせば動かすほど発達する場所、まずは指先をたくさん使うことです。

様々なアプローチで指を動かしていきましょう

①洗濯ばさみ

洗濯ばさみを指で挟むだけ…(;’∀’)

と指を変えてゆっくり動かします。（各指5回ずつくらいから）

固すぎる洗濯ばさみを使用すると指を痛める原因になるので、お子さまの力に合ったものを選んでください。

洗濯ばさみが固すぎる場合、爪切りを使用したり、2本の指から始めるのも良いですよ。

②ビー玉掴み

ビー玉を大きめのトレーなどに入れます。

の指で順に一個ずつ摘まんで別のトレーに入れるだけ

この時、なるべく指の腹(A)ではなく、ピアノが鍵盤にあたる場所(B)で摘まむことを意識します。

(A)

(B)

少しの意識ですが、早く摘まもうとして、どうしても(A)のようになり易いので
その時は「指先で掴むよ」と声掛けをしてあげて下さい。

慣れてきたら、1分間に何個摘まめるかゲームをしてみましょう♪

ゲーム感覚で楽しめますよ。

➂グーパー体操

【グーパー体操基本】

単純に 「グーパー・グーパー」 と動かすだけ。

ゆっくりからだんだん早く動かすようにします。

CDをかけて音楽に合わせて行うとリズム感も身につきやすいですよ。

【グーパー体操応用】

お手玉を使ってみましょう

机の上にお手玉を置きます。

市販でピアノレッスン用に販売もされていますし、もちろん手作りお手玉があれば素敵ですね♪

進化し続けるピアノメソード バスティン♪

お手玉は今後色々な場面で活用できるので、持っていて損はありませんよ。

④おはじき遊び

おはじきをはじくだけ…(;’∀’)

指ではじく動作は案外難しい…

日常あまりしない動作ですのであえて行ってみると良いでしょう。

イメージはデコピンです！
しっかり指をはじくようまず先生がお手本を示して教えてあげて下さい。

誰のおはじきが一番遠くまで行くか競争するのも楽しいですよ

指を動かす

力を付けるとともにしっかり指を動かしていきましょう。

指を動かす教本で有名なのはハノン。

でも、小さな子供には難しい…？？？

大丈夫です

１から５の数字を理解できれば簡単にトレーニングできますよ。

①１から５の数字カードで指トレーニング

・指番番号を覚えてください。左右どちらも親指から順に１・２・３と数えます

・１から５までの数字を記入したカードを用意。（簡単に紙に書いて用意して大丈夫）

机の上にピアノを弾くような形で置き、カードの順番に指を上げ下げします。

数字カードの順番を入れ替えて何度も繰り返しましょう。

最初は片手ずつですよ(^▽^)/

②プレリーディングをしてみよう

プレリーディングとはバスティンのメソードで使われる五線譜のない音符だけの楽譜のことです。

リズムと指番号が分かれば、簡単に曲が弾けるうえ、指のトレーニングは持ってこい♪

ピアノで弾く前に、まずはエアーピアノ（机の上で）指番号を言いながら動かしてみましょう。

上手く出来るようになったらピアノへ移動

「どんな曲かな～？？」

と期待を持たせてあげれば、お子さまもワクワクしながら取り組めますね。

ピアノ以外も大切！日常生活で指を鍛える

ここまで色々な道具を使った指のトレーニングをお伝えしましたが、日常生活でもなるべく指先、手に意識を向けるよう心掛ければ、更にトレーニング効果が増します。

• 早い年齢からお箸を使う
• 粘土あそび、パンやクッキーなど粉を捏ねる作業があるお菓子作り
• うんてい、鉄棒
• 洗濯物をたたむ

早い年齢からお箸を使う

お箸は日本の素晴らしい文化ですが、残念ながらお箸をきちんと持てないお子さんが多いように思います。

そのため、ある年齢になっても、スプーン、フォークで召し上がるお子さんも増えているようです。

でも、お箸は指に意識を向けるには絶好の道具。

お箸の持ち方も学べて一石二鳥ですよ。

粘土あそび、パンやクッキーなど粉を捏ねる作業があるお菓子作り

捏ねる作業は指先、掌、腕と力をしっかりとまんべんなく使える作業です。

粘土遊びやお菓子作りはお子さまたちも大好き。

ご家族で楽しめるので、ぜひ頻繁に取り入れて下さい。

うんてい、鉄棒

うんてい、鉄棒など、握る動作のある遊びは手をしっかり使えるのでおススメです。

腕で体の重さを感じることで、重力奏法の理解に繋がりやすいメリットもあります。

単純に体力も付くので、活発なお子さんですと、喜んで遊んでくれるはず

洗濯物をたたむ

ハンカチや下着など小さなものをきれいにたたむように教えてあげて下さい。

例えば、ハンカチの端と端を揃えてたたもうとすると、結構指先に神経を集中させます。

鍛えるというより、指を意識するトレーニングになると思います。

折り紙や簡単な野菜切りのお手伝いなんかも指先を意識する作業でおススメですよ。

広島市のピアノ教室が教える子供の上達を促す指トレーニング：まとめ

日ごろから意識して指や手をしっかり使うことで、ピアノを弾くための強い指が出来上がってきます。

ご紹介した指トレーニングを参考に今日からぜひ始めてみましょう。

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もうすぐ還暦です。今からピアノを再開しても弾けるようになりますか？

最近、50代、60代の方でピアノを始めたいというお問合せが増えています。

いくつになってもやりたいことに挑戦するって素敵ですよね。

しかし、再開するにあたり、いくつか心配されることもあるようです。

• 「今から始めて、上達するかしら？」
• 「どんな曲なら弾けるかな？」

今回は50代、60代の再開組向けにピアノ練習や曲選びに役立つアドバイスをお話しします。

練習方法や曲選びの参考にして下さい。

ピアノの演奏レベルはどれくらい？チェックしてみましょう！

まず、再開組の方は演奏度合いに個人差がありますよね。

例えば、バイエル程度までで辞めた方とショパンやベートヴェンのソナタまで弾いていた方では経験値が違います。

ご自分が今どれくらいのレベルか確認してみましょう。

楽譜がどの程度読めるか？

指がどれくらい動くか？

楽譜をどの程度読めるか？

お手持ちの楽譜があれば、その中から正確に読めるものを取り出してください。

お持ちでない場合は、楽器店へ出向き、自分が理解できるレベルのものを購入してください。

ここでポイントなのは弾きたい曲、昔弾いた曲ではないということ。

「正確に理解できる楽譜」というのが重要です。

正確に理解できる楽譜とは？

• 拍子、調性、音、リズムが分かる
• 20分程度練習すれば一応最後まで両手で弾ける
• 苦労なく、苦痛なく弾ける

この条件を満たす曲が、今のあなたのレベル、だと思ってください。

好きな曲、弾きたい曲を弾くには少し背伸びをしないと無理かもしれないし、すぐに弾きたい曲が弾けるかもしれませんね。

どちらにしても、今の自分の技量を知ることはとても大切です。

バイエル後半程度の方が、いきなりショパンの別れの曲に挑戦しようとすると難しすぎて途中で挫折するかもしれません。

逆に、ソナチネ程度まで弾けているのに子供の教本からやり直しでは退屈してしまいます。

まずは、ご自分の技量を知った上で、適切な教本やテクニック、楽曲を練習することが上達も早いのです。

身体、指がどれくらい反応するか？（動きなど）

楽譜がどれくらい読めるかが分かったら、次は身体や指の動きを確認しましょう。

• パッセージがスムーズに弾けますか？
• ピアノを弾いた後、腕や肩が痛くないですか？

ご自分で確認するのは少し難しいですが、次の症状がある場合は上手く身体が使えていないと思います。

• 速い音符が上手く弾けない
• 指が絡まったようになる
• 数分弾いただけで腕や肩が痛い

ピアノを弾くことは「運動」です。

ブランクが長いとスムーズに指が動かなくなるのは当たり前！

変な力が身体に入るとケガの原因に繋がります。

それを避けるためには指や体の訓練が必要。

皆さんご存じの「ハノン」はその代表。

• 指を鍛える
• リズム感を養う
• スケール、アルペジオなどの基礎テクニックが身に付く
• 調性を知ることが出来る

ハノンは子供から大人まで多種多様に使える便利な教本です。

「ハノン」については賛否両輪ありますが、私は使い方さえ間違えなければとても素晴らしい教本だと思っています。

他にも

• バーナム
• ドホナーニ
• ピシュナー
• コルトー

などたくさんのテクニック教本やメソードがあります。

（これはお習いの先生によって違うのでご相談されて下さいね）

現在、楽曲しか練習されておらず指が上手く動かなくて悩んでいらっしゃる方は、ぜひテクニック教本を追加しましょう。

自分に合ったピアノ教本、ピアノ曲を練習しましょう！

ご自分のレベルは分かりましたか？(*^^)v

では、どんな教本や楽曲を選べば良いのでしょう？

現在、ピアノ教本、ピアノ曲は膨大な数があり正直全部把握なんてしていません(;’∀’)

そんなたくさんの教本からどんなものを選べば良いのでしょう？

「大人のための教本」という大人の方向けの教本も出版されていますが…正直あまり好きではありません(´；ω；`)

今回は、作曲家が作ったものでおすすめな教本をレベル別にご紹介します。

バイエル後半レベルまで

• バイエル下巻　（俗にいう黄バイエル）
• チェルニー：練習曲100番
• ル・クーペ：ピアノのアルファベット
• ギロック：はじめてのギロック
• バッハ：「アンナマグダレーナのためのピアノ小曲集」より
• モーツァルト：小品

バイエル中盤～後半程度の方の場合、そのままバイエルを練習するのも良いです

バイエルといえば「練習曲で嫌な思い出しかないわ」と思うれる方もいらっしゃるかもしれません（私も嫌いでした(;’∀’)）

しかし、大人になって弾いて見ると素敵な曲がたくさんあります！

順にすべて弾く必要はないので、好きだなと思った曲を選んで弾いてください。

また、バイエルの替わりに特におすすめな教本がこちら↓

• ル・クーペ：ピアノのアルファベット

こちらも練習曲ですが、フランスの作曲家によって作られており、とにかくメロディーが美しい！

私が大人再開組の生徒さんに必ずおススメする教本です。

ブルグミュラー～ソナチネ程度

• ブルグミュラー：25の練習曲
• ソナチネアルバム1.2
• モーツァルト：小品
• カバレフスキー：各種小品集
• シューマン：ユーゲントアルバム
• チャイコフスキー：子供のためのアルバム
• ギロック：子供のためのアルバム
• ギロック：抒情小曲集
• ギロック：ジャズスタイルピアノ曲集

ブルグミュラーの後にソナチネを弾くイメージがあるかもしれませんが、曲を選べば大体同程度。

そして、一番曲選びに多様性があるのがこのレベル！

大人再開組の方が理想とするピアノの楽しみ方が一番体感できるレベルです。

特に、ギロックの作品は、クラシック、ジャズ、ポップスのリズムや音楽を用いた曲も多く、バラエティーに富んでいます。

ぜひ一度ご覧ください。

ピアノ再開組の理想の練習方法

1. 自分のレベルを知り、そこからまたは少し低いレベルから始める
2. 指を鍛える訓練（ハノンなど）と楽曲を並行して練習する
3. 弾きたい曲を常に用意しておく

自分のレベルより少し低い段階から始めるのが一番無理のない方法です。

そして、弾きたい曲を常に用意しておくことがモチベーションに繋がります。

理想は、「毎日30分程度の練習が無理なくできる課題と量を持つこと」

身体に不調が出ないよう、くれぐれも無理せず長く続けられると良いですね。

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